ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Мы размещаем наши рецепты для людей, которые уже прошли сеанс лечебной психотерапии. Они не являются обязательными к выполнению. Это просто интересные детали, которые можно учесть, если вы хотите разнообразить свою жизнь и как можно легче пройти весь путь к идеальному весу.
Не отказывайтесь от праздника. Какой же праздник без традиционных блюд. И что делать, если любимый салат "Оливье" по вине картофеля превратился в запрещенное блюдо. Все очень просто! Замените картофель на фасоль, а обычный майонез на низкокалорийный. Салат абсолютно не потеряет во вкусе, зато вы сможете наслаждаться любимым блюдом не испытывая никакого дискомфорта.
Вместо зарядки. Не секрет, что после тяжелого рабочего дня нам совсем не до гимнастики. А так хочется, чтобы лишние сантиметры стремительно покидали наше тело. Есть один неплохой способ. Покупаем недорогой антицеллюлитный крем. Только обязательно с содержанием кофеина. Намазываем проблемные места и оборачиваем обычной пищевой пленкой. Сверху лучше всего надеть теплый спортивный костюм. Способ проверенный. Нескольких сантиметров за неделю как не бывало.
Аппетит не нужен. Конечно, нам знакомо чувство голода, которое испытываешь, приходя домой после работы. Еще в прихожей предвкушаешь вкусный ужин, и ноги сами несут к холодильнику. Избежать этого не сложно. Купите ароматические ванильные свечи. Их можно зажигать в комнате, чтобы распространить запах ванили, который, как известно, убивает аппетит. А можно завести одну такую свечу в прихожей и, только переступив порог дома, понюхать ее. Пока вы будете переодеваться, чувство голода просто исчезнет.
Самоконтроль. Похудеть сложно, но еще сложнее себя контролировать. Нужен хороший стимул. Каковым может стать новая юбка супер мини, которая подходит как раз на ваш новый размер. Раз в неделю примеряйте ее, она сразу покажет вам наличие лишних сантиметров, от которых легко избавиться парой разгрузочных дней. Зато как приятно смотреть на себя, такую стройную, да еще и в новой юбке. Поправляться совсем не захочется!
