Мы нашли ответ на вопрос, как победить избыточный вес! Наш метод снижения веса прошел проверку временем, научно подтвержден и зарегистрирован Минздравом как лечебный, наиболее безопасный способ похудения.

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Необходимо периодически, не меньше 1 раза в неделю, устраивать разгрузочные дни. При тяжелых степенях ожирения, или когда вес "стоит", их можно довести до 2-3 в неделю.

• Мясные - 300 г отварного мяса без соли.
• Творожные - 300-400 г творога с 2-3 стаканами кефира или кофе с молоком (без сахара).
• Фруктовые: ягодные, овощные из расчета 1 кг фруктов в день. Например, яблочные (1 кг яблок). Арбузные (1 кг мякоти арбуза).
• Простоквашные или кефирные (1-2 литра).
• Молочные - 5-6 стаканов или 300 г сметаны.