Хочу похудеть! «Серсо» в Новосибирске: как правильно похудеть и можно ли похудеть за месяц

Как похудеть за месяц – этот запрос задают в строчках поисковиков практически все барышни, следящие за фигурой и желающие быть неотразимыми на предстоящем отдыхе или мероприятии. Если речь идет о паре лишних килограмм, то обозначенного срока вполне достаточно. В таком случае нужно запомнить несколько действенных способов:

• Забудьте о сладком. Если хочется конфет, возьмите ломтик кураги. Но торты и газировка под строгим запретом. Исключение можно сделать только лишь для дня рождения;
• Улучшайте обмен веществ. Для этого не кушайте вечером. Если поужинать не позднее семи часов вечера, то можно ложиться спать в привычное время с уверенностью в том, что все калории ушли на жизнедеятельность, а не отложились про запас;
• Жареная пища выглядит аппетитно, но серьезно зашлаковывает ваш организм. Но ведь он достоит лучшего!
• Ваш ответ шлакам и токсинам – отруби, фрукты и овощи. Они не только убирают вредные «накопления», но и прекрасно утоляют голод, нормализуют состояние кишечника, а значит, кожи. Потому одно небольшое яблоко после основного ужина (при сильном чувстве голода) скорее полезно, чем вредно;
• Напитки вашей диеты – зеленый чай без сахара, отвары трав и классический кефир;
• Отдых после еды – ваш враг. Лучше медленно погулять, чем полежать.

Чтобы остаться в тонусе и не столкнуться с появлением различных болезней, допустимо похудеть на 4 кг за неделю. Чем больше номинальный вес, тем больше цифра, обозначающая достижения.

Чтобы результат сохранялся, придерживаться этих правил целесообразно в течение всей жизни. Однако далеко не каждый, кто говорит: хочу похудеть, справляется с желанием перехватить что-то сладкое, жирное или жареное. Более того, этому порыву подыскиваются самые разнообразные оправдания. Ситуация, казалось бы, безвыходная. Что же делать, если заниматься спортом нет времени, а для того, чтобы придерживаться простейшей диеты, не хватает силы воли? Искать спасения у профессиональных врачей, работающих в центре снижения веса «Серсо» Новосибирск.

Особенности используемого метода

Мы не верим в то, что человеку, постоянно думающему о еде, может помочь таблетка-жиросжигатель. Мы точно знаем, что тот, кто забросил занятия зарядкой и диету, вернется к прежнему весу. Потому углубляемся в основы человеческой психики и действуем на первопричину. Точнее – производим коррекцию веса с психологической точки зрения, используя знания в сфере эмоционально-стрессовой психотерапии. Зная все плюсы и минусы похудения без диет рекомендуем именно метод Смелова.

В ходе общения с пациентом отдел головного мозга, отвечающий за аппетит и насыщение, получает информацию о вреде переедания. В результате организм сам накладывает запрет на излишне калорийные продукты, устанавливая предел потребления пищи. Если раньше вы потребляли в день более 3 тысяч калорий, то будете ограничиваться 1500. И все это – без мучительного страха перед голодом, без надоедающего овощного меню и каждодневных походов в спортзал. Хорошие условия для похудения и снижения избыточного веса.

Можно ли похудеть без запретов? Конечно, можно. Естественно, с учетом некоторых правил.

Что нужно знать пациентам Новосибирского центра «Серсо»?

Ни один из методов борьбы с весом не даст стойкий результат, если вы не будете уважать свое тело и любить те изменения, которые с ним происходит. Вот почему мы рекомендуем своим клиентам:

• ежедневно пить не менее 1 литра жидкости;
• использовать специи в минимальных количествах;
• проводить регулярные разгрузочные дни (фруктовые, творожные, мясные либо молочные);
• забыть о сале, жирном мясе, сладких продуктах и всем том, что всеми без исключения называется опасным для здоровья.

Поскольку с каждым обратившимся в центр мы работаем в индивидуальном порядке, на вопрос « как правильно похудеть» всегда дается тот ответ, который соответствует характеристикам случая. Мы предложим вам личное меню, укажем на запреты и обязательно отметим успехи.

Обращайтесь в «Серсо» Новосибирск! Для достижения заметного всем результата вам достаточно встретиться с нашими врачами 1 раз. Запишитесь на встречу в своем городе и готовьтесь изменить жизнь к лучшему. Вы убедитесь, что разговоры о том, как похудеть, вас больше не интересуют. Ведь ваш организм уже делает это, а ваше окружение не перестает отмечать, как вы похорошели.

Ждем ваших звонков уже сегодня! Узнайте как похудеть здесь.